- - - - Acne - resolvendo o problema e dando um up na sua auto estima

O post de hoje é sobre acne, que é um problema que pode aparecer em homens e mulheres, tanto na adolescência como na fase adulta.

Mas porque isso acontece?

O acúmulo de células mortas e a produção de sebo entopem os poros, ai surgem as espinhas e os cravos.

- Nas mulheres na fase adulta a principal causa são os hormônios. No período menstrual pode haver uma piora das lesões;

- Outro causador da acne é o estresse, que pode aumentar a oleosidade da pele;

- O uso de anabolizantes e medicamentos como corticoides e vitamina B em excesso também pode causar acne.

Mas, para ter uma pele saudável e bonita requer alguns cuidados que não é tão difícil assim. Então, vamos para as dicas:

- Use cremes adequados ao seu tipo de pele e idade;

- Peles oleosas também precisam de hidratação. Eliminar os cremes pode aumentar ainda mais a produção de sebo;

 - Cuide da alimentação. Não exagere no consumo de açúcar e alimentos gordurosos, pois há piora na acne;

- Use protetor solar específico para o seu tipo de pele;

- Lavar o rosto em excesso estimula a produção de sebo. Duas vezes ao dia é o bastante;

- Beba muita água;

- E por último, NÃO esprema as espinhas, a lesão pode infeccionar, causando manchas e cicatrizes.

Beijoss